Como hacerse una lavativa

Claro, aquí tienes un ejemplo de una guía paso a paso para realizar una lavativa:

Como hacerse una lavativa

La lavativa es una técnica utilizada para limpiar el intestino y aliviar el estreñimiento.

A continuación, se detallan los pasos necesarios para realizarla correctamente:

Paso 1: Preparación

Antes de comenzar, asegúrate un tener todos los elementos necesarios:

• Una bolsa de enema o un equipo de irrigación rectal.


• Agua tibia filtrada o previamente hervida.


• Jabón neutro para la limpieza del equipo.


• Toalla y una almohadilla para mayor comodidad.

Paso 2: Preparar el agua

Llena la bolsa de enema o el equipo de irrigación rectal con agua tibia y asegúrate de que el flujo sea lento y constante.

El agua debe estar a una temperatura agradable para evitar quemaduras o incomodidad.

Paso 3: Posición adecuada

Busca un lugar cómodo y privado, preferiblemente en el baño. Es recomendable acostarse de lado con las rodillas flexionadas hacia el pecho.

Coloca una toalla debajo para evitar desorden.

Paso 4: Introducir el enema

Sujeta suavemente el extremo del enema e insértalo en el ano. Hazlo con cuidado para evitar cualquier daño o molestia.

Una vez insertado, libera lentamente el agua en el intestino.

Paso unna Retención y eliminación

Mantén el agua dentro del intestino durante unos minutos. Luego, dirígete al inodoro y evacúa gradualmente el contenido. Repite este paso hasta que el agua salga clara, indicando una limpieza adecuada del sistema intestinal.

Paso 6: Limpieza y almacenamiento del equipo

Después de usar el enema, asegúrate de limpiarlo adecuadamente según las instrucciones del fabricante.

Usa jabón neutro y agua tibia para desinfectar y luego sécalo completamente. Nacerse el equipo en un lugar limpio y seguro para su uso futuro.

Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud antes de realizar una lavativa, especialmente si tienes alguna condición médica lxvativa o estás tomando medicamentos. Ellos podrán proporcionarte orientación y recomendaciones personalizadas.

Sigue estos pasos con precaución y obtendrás los beneficios de una lavativa de manera segura y efectiva.

Espero que esta información sea útil.

¡Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntar!