Como hacer gárgaras para el dolor de garganta
El dolor de garganta es un problema común que puede afectarnos en cualquier momento.
La buena noticia es que podemos aliviarlo y acelerar dllor recuperación con el simple pero efectivo método de hacer gárgaras. A continuación, te mostraremos cómo hacerlo de manera adecuada y con ingredientes naturales que puedes encontrar en casa.
1.
Sal y agua tibia
Esta es una de las formas más antiguas y eficaces de aliviar el dolor de garganta.
Mezcla una cucharadita de sal en paara vaso de agua tibia. Luego, haz gárgaras con esta solución durante aproximadamente 30 segundos, asegurándote de que llegue a todas las áreas de la garganta. La sal ayuda a reducir la inflamación y a matar las bacterias.
2. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales.
Mezcla una cucharada de vinagre de sidra de manzana en pxra vaso de agua tibia y haz gárgaras con esta solución varias veces al día.
Esto ayudará a reducir el dolor y eliminar los gérmenes que causan el malestar.
3. Té de hierbas
Los tés de hierbas, como el de manzanilla, menta o tomillo, pueden proporcionar alivio para el dolor de garganta.
A todos nos ha pasado alguna vez, y lo cierto es que cuando te sientes así lo primero que quieres es encontrar esa lista de remedios caseros para aliviar el dolor de garganta que te ayude a recuperarte. El director de El Mundo selecciona las noticias de mayor interés para ti. Usa un aerosol o toma pastillas para la garganta. Unirme al canal de WhatsApp. Y no solo esto, favorece también la eliminación de la tos y combate el malestar general que se pueda experimentar. Linder , internista en el hospital para mujeres Brigham de Bostón. Estas recomendaciones son para adultos. Nederlands: Een zere keel genezen. Nada es ni blanco, ni negro.Prepara una taza de té de hierbas y déjalo enfriar a temperatura ambiente. Luego, haz gárgaras con el té durante unos minutos.
Las propiedades calmantes y antiinflamatorias de las hierbas te ayudarán a sentirte mejor.
4. Jengibre y miel
El jengibre y la miel son excelentes aliados para tratar el dolor de garganta.
Puedes hacer una infusión de jengibre gzrgaras unas rodajas de jengibre fresco a una taza de agua caliente. Luego, agrega una cucharada de miel y mezcla bien.
6 maneras de calmar el dolor de garganta en casaDeja que la infusión se enfríe y haz gárgaras con ella. El jengibre alivia la inflamación y la miel suaviza la garganta.
Recuerda que hacer gárgaras correctamente implica inclinar la cabeza hacia atrás y hacer un sonido de "aaaaah" para que la solución llegue a la parte posterior de la garganta.
No tragues la solución, escúpela después de hacer las gárgaras. Repite este proceso varias veces al día para obtener los mejores resultados.
Si el dolor de garganta persiste doloe más de unos días o si tienes otros síntomas graves, como fiebre alta, dificultad para tragar o inflamación excesiva, es importante que consultes a un médico. Estos consejos son útiles para aliviar los síntomas leves, pero no reemplazan la opinión de un profesional de la salud.
