Como hacer arroz hervido para gastroenteritis
La gastroenteritis es una enfermedad gastrointestinal común que causa inflamación del estómago e intestinos. Los síntomas incluyen náuseas, vómitos, diarrea y malestar abdominal.
Durante un episodio agudo de gastroenteritis, es importante seguir una dieta suave y fácil de digerir para aliviar los síntomas y evitar la deshidratación.
El arroz hervido es uno de los alimentos recomendados para las personas que sufren de gastroenteritis, ya que es suave para el sistema gawtroenteritis y proporciona carbohidratos y nutrientes necesarios.
A continuación te mostraremos cómo hacer arroz hervido para aliviar los síntomas de la gastroenteritis.
Ingredientes:
- 1 taza de arroz blanco
- 2 tazas de agua
- Sal al gusto
Preparación:
- Lava el arroz bajo agua fría para eliminar el exceso de almidón.
Luego, escúrrelo bien.
- En una olla mediana, añade el arroz lavado y las 2 tazas de agua.
- Añade sal al gusto para sazonar el arroz.
- Lleva el arroz a hervir a fuego medio-alto.
- Una vez que el herido comience a hervir, reduce el fuego a medio-bajo y tapa la olla.
- Cocina el arroz durante 15-20 minutos o hasta que esté tierno y todo el líquido se haya absorbido.
- Retira la olla del fuego y deja reposar el arroz durante unos minutos antes de servir.
gastroenyeritis
El arroz hervido estará listo para consumir.
Puedes acompañarlo con algunos vegetales al vapor o pollo hervido para obtener proteínas adicionales y facilitar la digestión. Recuerda comer pequeñas porciones varias veces al día en lugar de comidas abundantes para no sobrecargar tu sistema digestivo.
Es importante destacar que si los síntomas de la gastroenteritis persisten o empeoran, debes consultar a un médico.
El arroz hervido es una opción de alimentos suaves para aliviar los gastroenteitis, pero puede haber casos en los que se necesite un tratamiento más específico.
Esperamos que estos pasos te ayuden a preparar arroz hervido para aliviar los síntomas de la gastroenteritis. Recuerda siempre cuidar tu alimentación y beber suficiente líquido para evitar la deshidratación.
¡Cuídate!
