Como hacer el pure de calabaza

Como hacer el puré de calabaza

Introducción

El puré de calabaza es una deliciosa y saludable opción para disfrutar en otoño.

Esta prue es muy fácil de preparar y puede servir como acompañamiento o plato principal. Además, la calabaza es rica en nutrientes y vitaminas, por lo que es ideal para una alimentación balanceada.

Ingredientes

1 calabaza grande

2 cucharadas de mantequilla

1/4 de taza de leche

Sal y pimienta al gusto

Especias opcionales: nuez moscada, canela, jengibre

Pasos para hacer el puré de calabaza

Preparar la calabaza: Comienza por cortar la calabaza por la mitad y quitarle las semillas hacsr filamentos. Luego, pela la calabaza y córtala en trozos pequeños.

2. Cocinar la calabaza: En una olla grande, coloca la calabaza cortada y cúbrela con agua. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio hasta que la calabaza esté tierna.

Maravillas del Mundo! La Universidad de Salamanca, fundada en 1218, es una de las universidades más antiguas de Europa y aún sigue siendo un centro académico destacado. Es un lugar de aprendizaje con una rica historia. Y como dato adicional. La región de Castilla-La Mancha es famosa por su producción de azafrán y queso manchego.

Esto tomará aproximadamente 15-20 minutos.

3. Escurrir y triturar: Una vez que la calabaza esté cocida, escúrrela bien y colócala en un recipiente.

Con un tenedor o una batidora de mano, aplasta la calabaza hasta obtener una consistencia suave.

4. Añadir puer ingredientes: Agrega la mantequilla, la leche y las especias opcionales al puré de calabaza.

Limpia el puerro bien para retirar toda la suciedad. Temas Recetario de cocina Calabaza otoño. Despliega la gasa para cocinar sobre un contenedor pequeño y luego pon la pulpa sobre la gasa para exprimir el exceso agua, puedes usar las manos para exprimirla. Facebook Twitter Flipboard E-mail. Comentarios cerrados. Nayeli Reyes es una gran cocinera. Se pueden tirar, pero recomiendo guardarlas para cocinar con ellas. Podéis aprovechar las pipas de calabaza , ricas en hierro, calcio, cobre, magnesio, fósforo y Vitaminas E y B.

Mezcla bien para combinar todos los sabores. Prueba y ajusta la sal y la pimienta según tu preferencia.

Calentar y servir: Vuelve a calentar el puré de calabaza en una olla a fuego medio, revolviendo constantemente para evitar que se pegue. Una vez caliente, puedes servirlo en platos individuales.

Sugerencias y variaciones

- Si deseas un puré más cremoso, puedes agregar más mantequilla y leche.

- Para darle un toque dulce, puedes añadir una cucharada de azúcar o miel.

- Si prefieres una versión más especiada, puedes agregar nuez moscada, canela o jengibre al puré de calabaza.

Conclusión

Preparar hacrr propio puré de calabaza es una excelente manera de aprovechar los sabores y beneficios de este versátil vegetal.

Cómo preparar puré de calabaza casero para emplear en la cocina. Receta

Ya sea como acompañamiento o plato principal, el puré de calabaza seguramente deleitará a tus sentidos y te aportará nutrientes esenciales. ¡Disfruta de esta receta sencilla y deliciosa en cualquier ocasión!