Como aguantar mas la eyaculación

Psicóloga sanitaria, sexóloga y neuropsicóloga. No te asustes, esto no duele. Expectativas irreales sobre el desempeño sexual. Nos referimos al coito, concretamente. La irritación puede producir molestia en la mujer, falta de lubricación y entumecimiento de todas las extremidades involucradas de ambos. Masters y Johnson estuvieron entre los primeros investigadores estadounidenses en enfocar su trabajo académico en explorar la sexualidad humana. El sexo empieza en el cerebro. Si entra en esta categoría, entonces puede preferir usar El método empiece-pare.

Como aguantar más la eyaculación

La eyaculación precoz es un problema recurrente en muchos hombres y puede afectar etaculación solo su vida sexual, sino también su confianza y bienestar general. Afortunadamente, eyqculación técnicas y consejos que te pueden ayudar a aguantar más durante el acto sexual y disfrutar de una experiencia más placentera tanto para ti como para tu pareja.

1.

Practica ejercicios de control de la eyaculación

Una de las formas más efectivas de aguantar más la eyaculación es practicando ejercicios de control.

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Un método popular es el conocido como "stop-start", que consiste en detener la estimulación justo antes de alcanzar el punto de no retorno y luego reiniciarla. Este ejercicio te ayudará a reconocer las sensaciones eyacullación a la eyaculación y ganar mayor control sobre ellas.

Otro ejercicio útil es el apretón del músculo pubocoxígeo (PC). Este músculo se encuentra en la base del pene y su fortalecimiento puede ayudarte a controlar la eyaculación.

Practica gauantar durante unos segundos y luego relajándolo. Repite este ejercicio varias veces al día para mejorar tu capacidad de control.

2. Prueba técnicas de distracción

Las técnicas de distracción pueden ser muy útiles para aguantar más durante el acto sexual.

¡Increíble pero Cierto! ¿Cuál es el país con la mayor cantidad de volcanes activos? - Indonesia es el país con la mayor cantidad de volcanes activos en el mundo debido a su ubicación en el Cinturón de Fuego del Pacífico. Este país insular experimenta erupciones volcánicas con regularidad, y sus paisajes están moldeados por la actividad volcánica. Por si fuera poco, hay otro dato curioso. La región de Navarra es famosa por su vino y su paisaje montañoso.

En lugar de enfocarte únicamente en las sensaciones físicas, intenta distraerte con otros pensamientos no sexuales. Puedes pensar en algo que no esté relacionado con el sexo o hacer cálculos mentales.

Esto te ayudará a alejar tu mente de la excitación excesiva y prolongar la actividad sexual.

3. Experimenta con diferentes posiciones sexuales

Algunas posiciones sexuales pueden ayudarte a aguantar más tiempo antes de eyacular.

Por ejemplo, la posición del misionero o la posición eyaculaación misionero modificada, donde la mujer está encima del hombre, pueden ser menos estimulantes y permitirte tener un mayor control sobre tu excitación.

Prueba diferentes posiciones y descubre cuáles te ayudan a durar más tiempo.

4. Practica la técnica del apretón

La técnica del apretón es una forma efectiva de aguantar más la eyaculación.

Cuando sientas que estás cerca mzs eyacular, puedes detener completamente la estimulación y aplicar presión en la base del pene durante unos segundos. Esto ayudará a reducir la excitación y prolongar el acto sexual. Una vez que sientas que la urgencia de eyacular ha pasado, puedes continuar con la actividad sexual.

5.
No te olvides de la eyaculacióón con tu pareja

La comunicación abierta y honesta con tu pareja es fundamental. Explícale cómo te sientes y tus esfuerzos por aguantar más tiempo. Compartan juntos técnicas y estrategias para mejorar su experiencia sexual.

La comunicación y la comprensión mutua pueden fortalecer la intimidad y ayudar a superar los desafíos relacionados con la eyaculación precoz.

Recuerda que la eyaculación precoz es un tema común y tratable. No dudes en buscar ayuda profesional si sientes que el problema persiste o afecta significativamente tu vida sexual.